婴儿便秘(constipation)是一种常见病症,指大便干硬，隔时较久，有时排便难题。纯粹性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。

概述

·小儿便秘的常见病因

·小儿便秘的家庭调理

·增进小儿排便的推拿法

·怎样预防小儿便秘

·小儿便秘食疗推荐

小儿便秘的常见病因

1、饮食缺乏

婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便镌汰、变稠。奶中糖量缺乏时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食缺乏时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，缩短力削弱，形成恶性循环，加重便秘。

2、食物因素不当

大便性子和食物因素关系亲近。如食物中含大宗卵白质，而碳水化物缺乏，肠道菌群继发改变，肠内容发酵历程少，大便易呈碱性，干燥;如食物中含较 多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增添，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大宗钙化酪卵白，粪便中 含大批不可消融的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食物较谷类食物易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素 太少，也易爆发便秘。

3、肠道功效失常

生涯不纪律和缺乏准时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清早大便的习惯，而学习时间不可随时排便，上课时憋 住大便也是导致便秘的常见缘故原由。常用泻剂或灌肠，缺少体力运动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌 肉乏力、功效失常而便秘。交感神经功效失常、腹肌软弱或麻木也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动镌汰而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、 利尿剂以及铁剂等。

4、体格与心理的异常

如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤榨取马尾等都能引起便秘。应举行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，若有家族史，可能和遗传有关。

5、精神因素

小儿受突然的精神刺激，或情形和生涯习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

小儿便秘的家庭调理

1、4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。

2、宝宝满5个月，就应增添辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成种种鲜味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大宗纤维素，可以增进肠蠕动，抵达通便的目的；箍晌沟阆憬丁⑵还人，有利于增进肠蠕动。

3、养成准时排便好习惯。一样平常来说，宝宝3个月左右，怙恃就可以资助他逐渐形成准时排便的习惯。天天早晨喂奶后，怙恃就可以资助宝宝准时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。

4、做做婴儿操。运动量不敷也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;关于大些的宝宝，可勉励其自己训练翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

增进小儿排便的推拿法

怙恃要勉励孩子多加入运动，增添胃肠蠕动，还要养成天天准时排便的习惯。若是这样还没有用果，试试推拿吧。

首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子丈量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来，作为一个丈量单位。然后测定推拿点：

第一对：以肚脐为基点，向左右在一个丈量单位之上增添0.5厘米。

第二对：左右手外侧从腕枢纽弯曲处中部顺着朝胳膊肘的偏向向上各一个丈量单位。

第三对：左右脚内侧寻找突出的踝骨，向上各一个丈量单位。

天天一次，在饭前30分钟或饭后1小时，用食指或中指顺时针推拿每对推拿点20秒钟，过2至3周就会收效。

怎样预防小儿便秘

1、准备的饭食要少，要养成孩子每顿用饭必吃完的好习惯

孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃壅闭，引起消化不良。以是，孩子用饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一样平常约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感受，吃完之后还会有成绩感。

2、少食多餐，慎选优质点心

虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精神兴旺，运动量大，险些每3～4小时就需要给其增补饮食。以是，孩子的饮食应坚持少量多餐。 家长可以把孩子逐日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供应。至于副餐，可以选择一些富含营养的食物，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不但含有优质蛋 白质及脂质，尚有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给泉源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩 子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

3、巧妙增补纤维质

若是孩子平时厌恶吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增添其纤维质的摄入，从而增进其排便。

4、多摄取瓜果

中医以为，儿童便秘的缘故原由在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。若是孩子不 喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。别的，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作 用。

5、适当运动

平时，家长应勉励孩子多加入体育运动。由于运动可增添肠蠕动，增进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针偏向轻轻推拿其腹部，这 样不但可以增进孩子的肠蠕动，尚有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可增进其排便。足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧 1寸处？梢涣囱1～2分钟。支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间？梢涣囱1～2分钟。

6、养成优异的排便习惯

不准时排即是导致许多孩子便秘的缘故原由之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功效尚不可熟。他们还不知道有便意 就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子牢靠的排便时间Ｗ钕仁，家长可以陪同孩子排便，每次10分钟左右，徐徐资助孩 子养成准时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

7、注重孩子的口腔卫生

孩子的口腔卫生是许多家长容易忽略的。孩子牙齿欠好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此，家长寻常除了注重让孩子餐后准确刷牙外，还应按期（每三个月）带其到牙医诊所做一下检查。

若是你的孩子经常便秘，接纳上述步伐后也没有改善，或者有腹部剧痛、吐逆等症状，或有精神懒散、尿量镌汰等显着脱水症状，一定要尽快送孩子到医院诊治，以便能有的放矢，实时扫除孩子的患疾之苦。

小儿便秘食疗推荐

1、金蔬菜粥

白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗 净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。提醒一点，注重绿色蔬菜要在粥八、九成熟时 候再加，以镌汰营养素破损。

2、果仁桔皮粥

甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的废物。

婴幼儿腹泻

废物腹泻一样平常多有肠道熏染，夏日多为细菌熏染，秋末冬初多为轮状病毒熏染，大多是由于小儿肠胃消化功效缺乏加之喂养不当所引起，以是调理脾胃功效必不可少。

调理法：

1、山药粥

取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服废物即可。

2、蛋黄油

将若干个鸡蛋煮熟，去卵白取蛋黄，把蛋黄置于小锅内加热翻炒，蛋黄逐渐变焦，变黑，最后渗透蛋黄油，去渣后服用。2岁以下的废物每次服5毫升，其他年岁废物凭证症状酌情加减。